InSpirála Plzeň

 

Sabina Kočová

Klatovská 7, Plzeň

tel.: 603 41 92 96

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

  • LETNÍ KUNDALINÍ JÓGA

 

Jste vítáni.

Koncem srpna, 27. 8. a 30. 8., se vrátíme s jógou zpět dovnitř do InSpirály, tyto 2 lekce jsou otevřené pro všechny. Provází Sabina.

1. týden v září jsou ukázkové lekce kundaliní jógy a jógy pro začátečníky hlavně pro nově příchozí ... Můžete se hlásit.

 

3. 9. 2018 Kundaliní jóga se Sabinou 19 - 20:30 hodin

5. 9. 2018 Jóga pro začátečníky s Hankou 7 - 8 hodin

6. 9. 2018 Jóga pro začátečníky s Hankou 7 - 8 hodin

6. 9. 2018 Kundaliní jóga se Sabinou 19  20:30 hodin

 

Stálé návštěvníky uvítáme rády kdykoliv ... :-)

Další akce najdete v Kalendáři ...

Těšíme se na vás. Sabina a spol.

 

A FOTKY z proběhlých akcí jsou na https://lkoci.rajce.idnes.cz/.

Děkuji velmi všem zúčastněným za atmosféru. :-)

 


 

  • PRAVIDELNÉ LEKCE

 

Pravidelné podzimní lekce zahajujeme v pondělí 10. 9. 2018.

Přihlašování je spuštěno. Máme již zprávy od stálých členů o pokračování, těší nás, že se můžeme vzájemně doprovázet na cestě ... 

V Rozvrhu hodin pod tabulkou najdete podrobné informace k jednotlivým kurzům. Platby poprosíme v hotovosti na 1. lekci v září 2018.

V půlročních kurzech jsou všichni dohromady, pokročilí i začínající. Naším laskavým přístupem se snažíme příjímat každého takového, jaký je a umožnit mu zažít plně své tělo, mysl i duši ...

Kundaliní jóga se cvičí se zavřenýma očima, většinou nabízíme varianty cviků, aby si každý užil podle momentálního naladění a možností.

Lekce navštěvují ženy i muži různého věku, někdo chodí víckrát v týdnu a má kundaliní jógu jako hlavní zábavu. Někdo má kundaliní jógu na zklidnění jako doplněk sportovních aktivit. Chodí studenti, maminky po porodu, lidé, kteří nikdy necvičily, muži aktivního věku, babičky v důchodu ... všichni spolu ...

Nově nabízíme i "Jogínky" - pohyb, odpočinek a zábavu pro děti od 5 do 10 let.

Další prázdninové občasné akce najdete v Kalendáři akcí ...

Těšíme se na pravidelné vídání.

Krásné dny. Sabina s spol.

 

 

  • JÓGA PRO DĚTI - NOVĚ

 

JOGÍNCI

 

Hodiny cvičení, odpočinku, hraní, zábavy pro děti od 5 do 10 let.

Provází Kája Kočová společně s Verčou Kočovou, v konzultaci

se Sabinou Kočovou v InSpirále Plzeň na Klatovské 7.

 

Pravidelné setkávání začíná v září 2018, den a čas upřesníme.

 

Těšíme se na Vás. Kája a Verča

 

Přihlášení, prosíme, sms na tel.: 603 41 92 96 - Sabina Kočová.

 
 
 
 
  • CELODENNÍ SEMINÁŘ

 

ASTROTERAPIE V ŽENSKÉM KRUHU S TEREZIÍ DUBINOVOU PhD.
 
autorkou knihy KOŘENY ŽENSKÉ SPIRITUALITY
 
neděle 9.9.2018 9:00 - 17:00 hod.

http://www.oheladom.cz/profil/

Na semináři budeme pracovat s astroterapií, moudrostí těla, imaginací a sny. Každý máme po ruce svého Vnitřního Léčitele - stačí ho vnímat a naslouchat mu. Přineste si pohodlné oblečení, vodu, svačinu. Připravte se, že se vás Terezie bude ptát na vaše sny, na zvláštní "náhody" a synchronicity, zkuste si je tedy před seminářem zvědomit, všímat si jich, případně si je zapsat. Pro účast na semináři nemusíte znát astrologii a svůj horoskop.
Víkend pro vás pořádá Marci a Vlaďka z Pracovny Ženy s.r.o. Plzeň, Plaská 54A www.pracovnaplzen.cz

Prostor, kde se akce uskuteční je jógové studio InSpirála, Klatovská 7, Plzeň, www.kundalinijogaplzen.cz, které vede Sabina Kočová.
     
     Podrobné informace na telefonním čísle: 733 166 108 u Vlaďky.
     Přihlášky zasílejte na e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. .
     Cena semináře: 2 000 Kč/ 1 os.
     Maminky na mateřské, studentky a důchodkyně sleva 200 Kč, cena je 1 800 Kč/ 1 os.
     
Zálohu 500 Kč je třeba uhradit na účet č. 241145681/0300 u ČSOB, protože kapacita míst je omezena. Vaše rezervace je platná až když je platba připsána na účet. Doplatek v hotovosti na místě.
     
Těšíme se na Vás!
Marci, Vlaďka a Sabina
 

  • VEČERNÍ SEMINÁŘE se Sabinou

 

KOUZELNÉ ŽENY

 

V září 2016 jsme zahájily otevřená, občasná a všem ženám přístupná setkávání.

Uvítám dívky, slečny, ženy, dámy, vědmy i čarodějky, bohyně...

Povede nás kundaliní jóga se svým cvičením, relaxací a meditacemi.

Budeme také tančit, sdílet, hýčkat se ...

Hodí se nám krásné zápisníčky, pohodlné oblečení, nejlépe sukně, šaty či šátky.

Setkání budou probíhat v InSpirále Plzeň na Klatovské 7 o pátcích od 18 do cca 21 hodin.

Nejbližší setkání je v pátek 14. 9. 2018.

A další jsou pravděpodobně 5. 10., 9. 11. a 7. 12. 2018.

Těším se ... Sabina

 

 

  • VEČERNÍ SEMINÁŘE s Vlaďkou - NOVĚ

 

HARMONIZACE ČAKER


Zvu vás na otevřená, občasná a všem přístupná setkávání při kterých budeme postupně pomocí kundalini jógy procházet všechny naše čakry a harmonizovat tak své tělo a mysl ke spokojenějšímu žití.
 
Setkání budou probíhat v InSpirále Plzeň na Klatovské 7 o pátcích od 18 do cca 21 hodin.
 
Nejbližší setkání je v pátek 12. 10. 2018.
 
A další jsou pravděpodobně 16. 11. a 14. 12. 2018.
Těším se. Vlaďka
 
 
 
  • MANTRA JÓGA s Vlaďkou - NOVĚ

 

PÁTKY OD 15:30 do 16:30 hod. (60 MIN.)
 
Zahájení je 14. 9. 2018 od 15:30 do 16:30 hodin.

 

Budeme zde zpívat a hrát na hudební nástroje, které si s sebou přinesete. Volba nástrojů je jen na vás a může být libovolná - od bunů, fléten, přes meditační mísy, činelky, kalimby, zvonečky... Budeme naslouchat své duši a rytmu svého srdce. Mantry mají velkou sílu, jsou vibrací myslí ve vztahu k Vesmíru. Věda o mantrách vychází ze skutečnosti, že zvuk je formou energie s určitou strukturou, silou a konkrétním účinkem na čakry a lidskou psychiku. Mantra je vyslovované či zpívané slovo nebo spojení několika slov s určitým obsahovým významem. 

Můžete se zapojit, nebo můžete jen relaxovat a naslouchat.

Cena ja 100 Kč za 60 min.

Rezervace je možná na tel.: 733 166 108 Vlaďka, kapacita míst 15.

 
 
 
  • KUNDALINÍ JÓGA A KONSTELACE - NOVĚ

termíny: 7. 10., 11. 11., 15. 12. 2018
 
čas: 9:30 - 13:00
 
cena: 600 Kč
 
přihlášení prosíme sms na : 777855890 Petra nebo 733166108 Vlaďka
 
 
 
  • KONSTELAČNÍ SEMINÁŘE s Peťou - NOVĚ
 
Ráda bych vás pozvala na některý z krátkých večerních konstelačních seminářů.
 
Konstelace:
- pracují zážitkovou metodou s jakoukoliv skupinou
- odhalují naše nitro, setkáváme se se sebou samými, jací skutečně jsme, bez příkras
- je nám ukázána skutečná příčina našeho problému, jehož řešení hledáme
- může se jednat o otázky zdraví, rodinných a partnerských vztahů, finanční prosperity, kariéry, duchovního vývoje ...
 
Nabízím možnost navštívit seminář a rozhodnout se na místě, zda máte důvěru v tento proces a také v lektorku, která seminář vede.
Na viděnou se těší Peťa.
 
Nejbližší termíny jsou 19. 10. a 23. 11. 2018. Seminář je od 18 do 21 hodin.
 
 
 
 
 
  • Sabina jako "Přítelkyně na cestě ..."

 

  • Osobní setkání

Fyzioterapeutka a průvodkyně kundaliní jógou Sabina Kočová nabízí individuální povídání o vás

a možnost pozměnit váš životní styl blíže ke zdraví, spokojenosti, lásce, ženskosti (pokud jste žena) ...

a možnost začít žít i ta nejtajnější přání ... :-)

 

  • Fyzická rovina - úprava držení těla v klidu, v pohybu, prozkoumání dechových vzorců

- uzdravování těla jako celku i jednotlivých systémů (hormonálního, nervového, lymfatického, trávicího)

- udržování zdravé váhy - životospráva, podpora odolnosti vůči nemocem

  • Psychická rovina - povídání o tom, co vás znepokojuje, podpora v různých životních obdobích

- zdraví ženy, možnost otěhotnět, těhotenství, příprava na porod, menopauza, odchod partnera ...  

  • Duševní rovina - můžeme prozkoumat fungování čaker, můžeme prozkoumat otevřenost srdce,

komunikaci jako sebevyjádření, používání intuice, můžeme se podívat na vlastní střed a sílu sebe-vědomí.

 

Můžeme objevit a vyzkoušet cvičení a meditaci přímo na vaše tělo a mysl ...

Můžeme vše vidět očima numerologie z kundaliní jógy ...

Můžeme cokoliv ... :-)

 

První setkání je cca na hodinu a jeho cena je 600,- Kč.

Domluvit si jej můžete na telefonním čísle 603 41 92 96.

Těším se na viděnou. Sabina

 

 

  • CSP

Cranio - sacrální probuzení, propojení, proudění

 

Přibližně na 45 minut si oblečení lehnete na lůžko na záda, přikryju vás, odpočíváte, uvolňujete se víc a víc i usnutí je vítáno. Vše probíhá v tichu, bez mluvení.

Jemnými a pomalými doteky rukou vám pomáhám s uvolněním, vnímám proudění energie ve vašem těle a naslouchám zprávám vaší duše. Tím se propojuje spojení CRANIO - SACRÁLNÍ, spojení hlavy jako vrcholku a pánve jako spodní části našeho těla. Přejeme si, aby všechny části našeho těla i jemné části celé naší bytosti byly sladěny a energie mohla proudit a plynout pro zdraví a radost ...

Po CSP je dobré se probouzet pozvolna, nechám vám dostatek času a pak je část, kdy sdílíme zážitky. Vy můžete říci, jak jste se cítili, co se dělo v mysli, těle, jaké zprávy přišly ...

Já povím vám, co jsem slyšela, cítila, viděla ... Doručím zprávy. :-)

Celé setkání trvá přibližně 1 a půl hodiny, je vhodné je opakovat, pustí nás to více do hloubky porozumění, cítění, uvolnění.

Cena za 1 setkání je 900,- korun. 

Domluvit si jej můžete na telefonním čísle 603 41 92 96.

Těším se na viděnou. Sabina

 

 

  • Laskavé vztahy

 

Individuální setkání a povídání o vztahu se sebou, který se odvíjí od vztahu s maminkou, tatínkem i od jejich vzájemného vztahu.

Pro dlouhodobější účinek doporučuji 3 hodinová setkání.

Celková cena je 1.980,- Kč.

Kontaktovat pro více informací mě můžete na telefonu číslo 603 419 296.

Těším se na osobní setkání.

Sabina

 

 

  • Ceremonie, rituály a oslavy

 

Ráda pro vás a vaše přítelkyně či ženy z rodiny vytvořím oslavu narozenin,  přechodový rituál první menstruace, rituál pro nevěstu, ceremonii k těhotenství či porodu, přechodový rituál poslední menstruace ...

Podporou nám mohou být živly voda, vzduch, oheň a země, cykly přírody a archetypy ženy.

Můžeme tančit, sdílet, jíst, meditovat, relaxovat, zpívat si, cvičit, plakat, smát se ...

Můžeme cokoliv.

Rada 13 babiček, moudrých žen s živými indiánskými tradicemi říká, že se MUSÍME plně navrátit k vnímání sebe v souvislosti s přírodou, jako ženy se vzájemně podporovat a inspirovat, abychom začali léčit naši Maminku Zemi. Zachováme tím kvalitu života pro dalších sedm generací ...

A to mě láká a dává smysl. Těším se, co nám společná setkání přinesou.

Kontaktovat mě můžete na čísle 603 419 296. Domluvíme si schůzku a sladíme představy.

S láskou a pokorou. Sabina

 

 

 

  • KARTY

 

pf 15 inspirala web

 

V oddělení "Sadhana" najdete jednoduché návody na domácí praktikování kundaliní jógy. Karty nabízejí 6 cviků, 6 dechů, 6 relaxací a 6 meditací. Stačí si vybrat. :-)

Těším se na zprávy od vás.

Sabina

 

 

 

 

_______________________________________________________________________________________